3歳児も、もりもり食べていました。あなたも是非、完全食(※)の扉を開いてみませんか？
（注釈）※栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。
昨日12月17日、完全食(※)マニアのたけこさん（Twitter：@tneight00）のナビゲートで、
- COMP
- Huel
- BASE FOOD
の試食会を開催しました！
みんなでやるからこそ
なかなか、1人では同時には試せないラインナップです…！
食べて（飲んで）みて…
「個人的な感想含む」ではありますが、みんなで話した感じも概ね似たような感想でした。
COMP
食前酒として、COMPドリンクを少し。外観は、シンプルな牛乳パック、豆乳パックのよう。白ベースに、ぎゅっと詰め込まれた情報が記載されています。
完全食のドリンクなんて、どんなものなんだろう…と思っていたのですが、存外飲みやすい。少しとろみのある豆乳。「この液体だけで昼を済ませる…」と考えると、思わずごくごく飲んでしまいそうになります。
しかし見落としてはいけないのはそのエネルギー。
1本1000mLで、1本1000kcal。
（根拠：公式サイトのよくある質問＞COMP Drink＞原材料を教えてください）
摂取エネルギーを計算しやすくてありがたいですが、調子に乗ってごくごく飲むと、あっという間に500-600kcalくらいは摂ってしまいそうです。
（ちなみにCOMP公式サイトにて、あなたが摂るべきCOMP量を教えてくれます）
COMPドリンクをコーヒーで割ったものも出してくださって、そちらはカフェオレなお味になるので、さらに飲みやすくなりました(笑
Huel
イギリス生まれのヒュール。
の、感想の前に。
ハイカロリーな健康食(!)でおなじみのグラノーラ、食べたことはありますか？
では、ミューズリーというものは、どうでしょう？
オーツ麦やドライフルーツ、ナッツに砂糖と油をまぶしたものがグラノーラなのですが、ミューズリーは、グラノーラから砂糖と油を引いたイメージです。
オーツ麦に、ドライフルーツやナッツを入れただけのもの。それに、牛乳や豆乳などを入れて、一晩くらい浸すと食べやすくなります。なりますが、結構もさもさした食感です。
ヒュールは、ミューズリーに結構近いかな、というのが個人的な感想です。つまり、結構もさもさ。もちろん好みの問題ではありますが、あまり日本人は食べなれない感じかな、と思いました。
BASE FOOD
さて、一番「食事らしい」形のベースフード。
パスタを茹でて（電子レンジでチンでも、できるそう）、ブレッドをあたためて、いざ実食。
ブレッドは、なんだかゴマのパンような香り。スープストックのスープと合わせたら美味しいのでは、と盛り上がりました。
パスタは、今はヌードルという商品名だそう。出始めの頃は、「BASE PASTA」という文字列、響きでしたが「パスタという食感、味ではない…」という声が多かったようで、BASE NOODLEに名称を変更されました。
結果として、その名称変更は大成功だったと思います。
実食した感想としても、「これはパスタではない」でした。むしろ、既存の麺類だと、おそばが近いかも。
そしてそして…最年少として3歳の息子も参加させていただいたのですが、実は食が細い(!)息子、BASE NOODLEはもりもり食べておりました！母、ちょっとびっくり！
どうしよう。これはもう親として、定期購入するべきなのでしょうか？
（補足：成人にとっての完全食が、子どもの体にとっての完全食とは限りません。しかし、普段あんまり食べない子どもがよく食べているというのは、体にとっても良いことでは？というのが個人的な考えです）
食後、これで足りたのか？
「物足りなくて、つい他のものも食べちゃうかも？」と思っておりましたが、とりあえずは夕飯まで持ちました…！
（でも、通常の1食分ではなく、ちょこちょこ種類を食べたので、「完全食(※)1食分」よりは多く食べたかもしれません）
まとめ
COMP；手軽に栄養補給を済ませたい方向け。100mL＝100kcalなので計算しやすい。
Huel：ちょっと不思議な食感。好き嫌いがわかれるかも。
BASE FOOD：栄養補給したいけど、でも飲むだけでは物足りないという方に。
興味本位で試してみたくなった方はこちら
個人的には、「もぐもぐ噛んで食べたい」という気持ちがあるので、早速BASE FOODをぽちっとしてしまいました。
▼BASE FOODはこちら
▼COMPはこちら
▼Huelは、個人輸入になるようです。
ありがとうございました！
今回の完全食実食会、お付き合いくださった皆さま、ありがとうございました！
私も試食会に参加してみたい！という方は、きっちんのLINEトーク
、またはお問い合わせページからお尋ねください。
